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La melatonina es el ingrediente activo más indicado para mejorar la calidad del sueño en episodios de insomnio, Jet-lag y trastornos de fase de sueño. Además del uso de melatonina para dormir mejor, ésta es un potente suplemento antioxidante para reducir ciertos tipos de oxidación celular generados tras el ejercicio físico intenso.

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